Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
100,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 39,35g | Kolh.: 140,40g.
Efter frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte , Chiquita Banane, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Kerrygold Butter Gesalzen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Grob, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Zwiebelbrot. Före middag: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, McCain Golden Longs, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Snacks/Annat: Alpro Soya Mandelmilch, Chiquita Banane. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 40 minuter, Aerobic - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|