Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
472 kcal
|
Fett: 15,94g | Prot: 33,77g | Kolh.: 49,08g.
Frukost: Balparmak Ballı Mix, Pınar Protein Süt Kahveli, Metro Chef Dondurulmuş Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. Middag: Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Light Ton Balığı, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|