|
Ем на 1800 .Белка -100, жиров 60-70 и угли где то 160
|
48,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 116,11g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Сушевский Пицца Бруклин 30, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Тарияки Удон. Middag: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури( Кактус), Grow Food Стейк из Курицы и Картофель с Овощами. Snacks/Annat: Яичный Белок, Ёбатон Casein Protein. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|