Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 59,68g | Kolh.: 294,70g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Петрушка. Lunch: Клубника. Middag: Наливки или Ликер, Вино Красное Сухое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соус Бешамель, Белые Грибы (Обжаренные), Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Розовое Вино, Лук, Брест-Литовск Сметана 15%, Растительное Масло, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Капуста Белокочанная, Чеснок, Соевый Соус, Петруха Окорочок Куриный , Помидоры, Майонез. Snacks/Annat: Топ Мороженое Банан-Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|