Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 99,75g | Prot: 82,19g | Kolh.: 24,84g.
Frukost: Шпинат, АТБ Помидор , Сливочное Масло, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Свиной Фарш, Шпинат, Цветная Капуста. Middag: Творог 9%, Сметана 15%. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|