Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 96,52g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Middag: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Чистая Линия Эскимо Российское, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, President Сыр Камамбер, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|