Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 68,75g | Kolh.: 179,38g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Соседи Хлеб Овсяный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла, Виталюр Арахис Соленый, Евроопт Банан, Красное Яблоко. Middag: Оливковое Масло, Аристей Брынза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Рис Отварной. Snacks/Annat: Спартак Вафли Черноморские, Биомолпром Бифидин Абрикос . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|