Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
39,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 89,08g | Kolh.: 168,75g.
Frukost: Telur Dadar. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pepaya, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang, Telur Dadar. Snacks/Annat: Telur Dadar, Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crystallx 's vikthistorik
|