Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 81,09g | Prot: 117,32g | Kolh.: 60,49g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачок, Помидоры, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сухие Семена Чиа. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Козий Сыр (Мягкий), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Чай Чёрный, Курица Вареная, Зеленый Борщ, Лук, Кабачок. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Чай Чёрный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Козий Сыр (Мягкий). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|