Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 118,23g | Kolh.: 136,48g.
Frukost: Сырная Долина Сыр Черный Принц , Помидоры, Индейка Тушеная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вднх Хлеб Безглютеновый. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Суфле Молочное, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|