Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 95,62g | Kolh.: 121,68g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Магнит Яблоко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|