|
На весах 69,35
Ещё минус 300 гр✊🏼
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 108,00g | Kolh.: 89,66g.
Frukost: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Новгородпродукт Хлопья Овсяные «Геркулес», Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Сельская Ярмарка Маргарин, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Белая Дача Овощи Салатные «Руккола, Айсберг, Романо», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Растительное Масло, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Middag: Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Укроп, Славмо Сметана 15%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|