Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 157,71g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Черешня, Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Middag: Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|