Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
704 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 71,40g | Kolh.: 27,99g.
Frukost: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Middag: Lihapyörykät (Naudanliha), Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|