Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 50,25g | Kolh.: 94,92g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Кофе, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Свиные Фрикадельки, Папричи Соус для Спагетти, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рис Отварной, Помидоры. Middag: Ржаной Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|