Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 61,71g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Тушеные Овощи, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Елисей Сосиска с Сыром, Каша Пшенная на Воде. Middag: Изюм (без Косточек), Белоречье Коктейль Молочный Банановый , Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Активиа Иогурт 3,5%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadyusha.ezhova 's vikthistorik
|