Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 55,31g | Kolh.: 129,19g.
Frukost: Творог 5%, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: ТВХ Лепешка Тандырная, Сыр, Самса, Магнит Персик, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Pole 's vikthistorik
|