Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 85,96g | Prot: 89,72g | Kolh.: 35,63g.
Frukost: Café, Aguacate, Huevo (Entero), FUD Tocino Ahumado. Lunch: Herdez Salsa Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Chamorro. Middag: Apio, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Zumo de Limón, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|