Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 142,45g | Kolh.: 196,81g.
Frukost: Голубика, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Яичный Белок. Lunch: Нут (Вареный), Грибной Соус, Простор Биточки Рыбные Паровые. Middag: Кедровые Орехи , Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Фисташки, Банан, Миндаль, Черешня, Нектарин, Клубника, Кешью, Голубика, Молочные Горки Творог 2%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|