Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 47,61g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Черешня, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Абрикос. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Овощное Рагу. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Fitness Time Йогурт Протеиновый Малина-Гранат. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azalyalova1990 's vikthistorik
|