Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
112,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 114,16g | Kolh.: 95,01g.
Frukost: Naturdiet Choco Fudge Shake, Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate. Lunch: Kurkku, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kanan Paistileike BBQ. Middag: Kotimaista Keittokinkku, Mansikat, Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Aamupala 5%. Snacks/Annat: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margareta911 's vikthistorik
|