Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 106,97g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Сушеный Инжир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персики, Greenfield Чай Чёрный, Бабаевский Шоколад Горький, Черешня. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Хлеб с Отрубями, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|