Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2560 kcal
|
Fett: 98,90g | Prot: 149,25g | Kolh.: 260,95g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Koop Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı. Middag: Yayla Pilavlık Pirinç, Tavuk Budu. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayguner team 's vikthistorik
|