Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 50,95g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: 荔枝, 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 星巴克 (Starbucks) 焦糖海鹽可可塔, 卡迪那 甜心地瓜條, 林鳳營 特濃優格, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 香蕉. Lunch: Press Butter Sand 焦糖奶油夾心餅乾. Middag: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 義美 蔥抓餅, 干貝, 純粹喝 重乳拿鐵, 蒜頭, 娃娃菜, 爭鮮 毛豆仁, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 肉鬆. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|