Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 68,12g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Подлива, Healthy Food Чечевица с Овощами. Middag: Сало, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Горох Консервированный , Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|