Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 68,27g | Kolh.: 153,33g.
Frukost: Kastengel, Jeruk, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ikan Bandeng, Labu Siam, Nasi Merah. Lunch: Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Middag: Kue Nastar, Putri Salju, Semangka, Tumis Kangkung. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|