Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
116 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 52,70g | Kolh.: 6,59g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Torresmo de Minas Torresmo Frito, Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
|
3619 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vandring - 35 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PriscyllaS 's vikthistorik
|