Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 152,07g | Kolh.: 84,56g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Окинский Творог Обезжиренный, Тяжин Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Капуста Белокочанная, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Middag: Тяжин Молоко 2,5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Сметанковый, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Чудесный Край Печенье Сахарное Обаяшки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|