Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 90,37g | Kolh.: 105,58g.
Frukost: Bar-S Foods Premium Deli Smoked Ham, Egg White, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g). Lunch: Great Value Chicken Gravy, McCormick Garlic Salt, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Frozen Broccoli Florets, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Great Value Classic Alfredo Pasta Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sam's Choice Mussels, Al Dente Egg Fettuccine Noodles. Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|