Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 80,63g | Kolh.: 185,10g.
Frukost: Egg White, Egg, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Coffee with Sugar. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Finna Sambal Bawang, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Energen Kacang Hijau, Solaria Nasi Goreng. Snacks/Annat: Krakakoa Dark Chocolate 85%, Garuda Kacang Kulit, Golden Raisins (Seedless), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|