Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 72,47g | Kolh.: 115,26g.
Middag: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cem-Cem Makaroni Balado, Mie Bakso, Kolang Kaling. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|