Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
44,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 97,84g | Kolh.: 288,83g.
Frukost: Pear, Dates (Imported), Nestle Bear Brand Milk, Bango Kecap Manis, Cooked Fish, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Salted Cashew Nuts, Glutinous White Rice, Nestle Nestum Original , Incofood Maxcreamer. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
2 - 3 timmar, 1 - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|