Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 17,19g | Prot: 37,85g | Kolh.: 88,07g.
Frukost: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Peynes Lor Peyniri, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ketçap, Yeşil Acı Biber, Namet Hindi Füme, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yeşil Acı Biber, Semizotu, Mis Light Yoğurt , Taze Fasulye. Snacks/Annat: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Kremalı Bisküvi, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|