Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
383 kcal
|
Fett: 13,01g | Prot: 18,89g | Kolh.: 54,83g.
Frukost: Water , Quaker Protein Instant Oatmeal. Lunch: Bananas , Jif Peanut Butter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, No Name Large Flake Oats, Splenda Stevia, Decaffeinated Tea Unsweetened. Middag: Starkist Chicken Salad. Snacks/Annat: Black Tea, Jell-O No Sugar Added, Splenda Stevia, Popsicle (Sugar Free) . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|