Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 64,27g | Kolh.: 139,26g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Hortex Шампиньоны, Магнит Томаты Свежие, Кабачки, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ларец Сыр Классический, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Сэн Сой Соевый Соус, Фарш для пикоди, Тесто, Куриный суп со свекольный отваром. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Запечённый, Капустный салат. Snacks/Annat: Roshen Карамель Кислинка, Трайфл, Дикси Груша Сезонная, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|