Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 51,14g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Котлеты из Говядины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Булочка К Завтраку, Сыр Российский. Lunch: Garage Hard Lemon Tea Drink. Middag: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 20 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|