Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
81,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 62,02g | Kolh.: 194,74g.
Frukost: Butter , Green Peas , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mashed Potato made with Sour Cream and/or Cream Cheese and Fat (from Fresh). Lunch: Sun-Rype Fruit Source, Quaker Crispy Minis Caramel Kettle Corn, Cheddar Cheese , Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Apples , Onions , Chicken, Fresh Attitude Spring Mix. Middag: Doritos Nacho Cheese, Gay Lea Sour Cream 14%, Old El Paso Salsa, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: McDonald's Hot Fudge Sundae, Butterscotch or Caramel Topping. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|