Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 54,86g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Красные Помидоры, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Пробиотик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|