Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 51,28g | Kolh.: 207,69g.
Frukost: Kopi susu enak, Bacang. Lunch: Kulit Melinjo, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Middag: Telur Rebus, Nasi Putih, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Indomie Rasa Soto Mie, Mayones Biasa. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|