Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
339 kcal
|
Fett: 2,59g | Prot: 61,12g | Kolh.: 18,59g.
Lunch: Spinach , Aqua Star Pollock Fillets. Middag: Orca Bay Alaska Pollock Fillets, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Annat: Harris Teeter Blueberries. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|