Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 98,89g | Kolh.: 181,67g.
Frukost: Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Zellies Dental Mints, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Middag: Sweet and Tangy chicken. Snacks/Annat: Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|