Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 82,84g | Kolh.: 266,95g.
Frukost: Bananas , Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Salmon patties. Lunch: Nestle Baby Ruth (Fun Size), Sweet Cherries , Kiwi Fruit, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Cos or Romaine Lettuce, Great Value Coarse Ground Mustard, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese. Middag: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), America's Choice California Navel Oranges, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value White Tortilla Chips. Snacks/Annat: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, R.W. Knudsen Family Organic Beet Juice, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Dried Fig. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|