Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 105,16g | Kolh.: 160,61g.
Frukost: Baked Potato (Peel Not Eaten), Farm Fresh Chicken Breast, Great Value 4% Cottage Cheese, Daisy Sour Cream, Chobani Greek Yogurt Oats - Blueberry, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Banana. mer...
|
|
3164 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ca2va2011 's vikthistorik
|