Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 23,40g | Prot: 33,48g | Kolh.: 54,30g.
Frukost: Rich Bake خبز توست بالردة, جبنة جبنة فيتا. Lunch: Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rody hamza 's vikthistorik
|