Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3645 kcal
|
Fett: 129,50g | Prot: 88,95g | Kolh.: 512,08g.
Frukost: Volkoren Brood, Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Alpro Roasted Almond Unsweetened . Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Holland & Barrett Bloemenhoning, Kaneel, Gekookt Ei, Lidl Walnoten, Oké Smeerkaas 48+, AH Winterpeen. Middag: Primadonna Extra Olijfolie, Kruidenthee, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Cherrytomaten, Belbake Kokosrasp, AH 100% Spelt Gepoft. Snacks/Annat: Kanjers Extra Grote Stroopwafel, Koffie met Melk en Suiker, Croissant. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|