Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 51,64g | Kolh.: 135,80g.
Frukost: Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sunvite Vitamin D3, Sugar, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Dunkin' Donuts Coffee Cake Muffin. Middag: Baked Potato (Peel Not Eaten), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle). mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 3 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|