Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 93,18g | Kolh.: 89,49g.
Frukost: Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Сельдерей, Националь Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Курник. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|