Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 99,95g | Kolh.: 124,73g.
Frukost: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Cacık, Tavuk Budu. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|