Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 77,93g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Петрушка, Правило Салата Микс 2 Серджио, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Макдональдс Стрипсы , Макдональдс Сырные Палочки . Lunch: Низкокалорийный Лимонад, Сыр Российский, Соус Болоньезе, Соус Бешамель, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы , Французский Салатный Соус, Семечки, Свеклы, Сельдерей, Морковь, Огурец, Пекинская Капуста. Middag: Bauer Овощная Смесь Euro - Mix, Куриное Филе, Агро-Альянс Кускус, Maggi на Второе для Нежного Филе с Чесноком и Травами, Розовое Вино, Mister Ton Тунец в Масле, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Правило Салата Микс 2 Серджио, Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Кофе, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Круассан. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|