|
Alhamdulillah turun lagi biarpun gak banyak 💕
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 72,54g | Kolh.: 119,96g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Granola Addict Granola Cranberry Honey. Lunch: Brokoli, Wortel Bayi, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. Middag: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Spring Home Roti Paratha, Spring Home Roti Paratha. mer...
|
|
618 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanaanita06 's vikthistorik
|